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▲斯巴達障礙跑由(紅衣)鐵人工廠教練團2017年菜推薦餐廳協助訓練參賽者。(圖/記者潘泓鈺攝)

和平鄉年菜2017預購記者潘泓鈺/台北報導

席捲歐美將近11年的斯巴達障礙跑即將在台灣登場,主辦單位根據美方賽事要求,特別與知名健身房「鐵人工廠」合作實施賽前訓練。鐵人工廠教練團當天由老闆「工頭」Jovi帶領,參加最高層級的菁英組賽事,並設定全數在40分鐘內過關。

酷愛健身運動的Jovi是知名健身房鐵人工廠的擁有者,在健身房內被教練們以「工頭」稱呼,在這次斯巴達障礙跑中,鐵人工廠支援賽事活動與參賽者共7日的集訓,幫助選手能夠找到方向鍛鍊自我,在賽事中保持最佳狀態。

鐵人工廠教練團開出的所有訓練菜單,都是針對賽事所設定的,加強選手們握、抓、爬、揹等技巧與相關肌群,當然也包括心肺能力以及肌耐力。Jovi說道:「比賽中除了闖關,還必須跑關卡,如果要用最高效率過關的話,跑步慢慢跑,保留體力,闖關時最好先想定策略,把握一次過關,才不會後繼無力。」

▲集訓除操課外搭配跑步,模擬賽事情境。(圖/記者潘泓鈺攝)

斯巴達障礙跑將在26日八里開跑,當日Jovi將率領教練團們一同在菁英組競爭。Jovi表示,並未對他們特別要求名次,不過6公里的賽道基本上20分鐘內可跑完,另外再給20分鐘闖關,所以設定目標大家要在40分鐘內完賽。

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